外で遊べば良い！？子どもの目を近視から守る方法

ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？　多くの方が、ご家族で旅行や帰省されているのではないかと思います。

実は連休中の過ごし方を少し工夫するだけで、お子さんの近視を予防することができます。

屋外活動が増えるこの時期が絶好のチャンスです！

• 日本人に近視が多い理由

• 視力低下だけじゃない、近視の真の恐ろしさ

• 近視の進行は「外遊び」で予防する

• 必要な「外遊び」時間は〇〇分！

• 日かげと日なた、どっちが効果的？

近視は近くにピントが合う状態で、遠くはピントが合わないため、メガネやコンタクトレンズなどで矯正が必要になります。

近視は日本人などアジア人に多く、また、遺伝の影響も大きく関わっています。近年は近視の人口が増えており、スマホやゲームなど近くを見る時間が増えたことも関係しているとされています。

また、この近視はその程度が強くなると、緑内障や白内障など、さまざまな病気と関連するとされています。

これらの理由から近視の進行を防ぐことが重要だと考えられています。近視の進行を防ぐ方法として、アトロピンという目薬やオルソケラトロジーというコンタクトレンズの治療が試みられています。

しかし、いずれの治療も効果がある方もいる一方で、治療をしているクリニックが限られていたり、費用が高いなどの理由から取り入れるのが難しいことも事実です。なので、近視になる前に予防することが重要です。

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